Другими словами, вы получите адекватное соли первые несколько укусов завтрак каждое утро. Он почти даже не важно, что вы едите на завтрак. @CareyGregory я не думаю, что есть какие-то ссылки на этот тип вопроса. По сути, это тот вопрос, который в первую очередь мнение на основе (если есть распространенная медицинская процедура мониторинга выпадения волос описано в литературе), поэтому я бы не стал наказывать ответа, но вместо того, чтобы закрыть вопрос. Здесь пользователи, в том числе врачами, могут не только знать от головы что лучше. Так что кому-то нужен заниматься исследовательской работой вместо вас. Там может или может не быть в некоторых исследованиях на эту тему. Вы можете попробовать искать с помощью понятий "горячий" "холодный" "запор" "ИБС и т. д.". Но более вероятно, вы найдете это, если вы попробовать на себе. Опять же, причин может быть много более важных вещей, которые могут помочь предотвратить запор: потреблять достаточно клетчатки, физическая активность, употребление достаточного количества воды и т. д.

Этот поток объясняет концепцию калорий хорошо:

Калорий энергии. Когда вы перевариваете пищу, вы разрушение связей между каждой частицы, высвобождая энергию, которая занимает тело, чтобы сделать работу.

С математической точки зрения, 1 калория = 1 кило калорий (научно-энергия) = 1000 калорий (обратите внимание на строчные) = 4184 джоулей.

(См. также: Википедия: пищевой энергии и САУ: взвешивание на калории)

Вода не имеет каких-либо химических связей для вашего тела, чтобы сломать, так что вы правы в том, что вода не имеет калорий. (США: Вода имеет 0 калорий.)

Ваше тело сжигать калории, чтобы довести любого холодного вещей, которые вы потребляют до температуры тела. Например, если вы едите кубик льда, ваше тело сжигает энергию, чтобы расплавить его:

Если учесть, что человеческий организм должен обеспечить тепло, необходимое для расплавления их (около 6 кДж/моль, или 0.079 ккал/г, если один заменяет молярная масса воды) и довести эту (теперь жидкость) водой средней температуры тела (около 310 К или 37 градусов по Цельсию), при средней энергичный стоимостью около 0.0755 кДж/моль/K или 0.001 ккал/г/К (при постоянном давлении удельная теплоемкость воды, Источник: Институт химии Webbook), и если можно предположить, что средний вес кубика льда должен быть 10 грамм, энергия подается на кубики льда составляет почтенную значение -1.17 (минус 1.17) килокалорий на кубик льда, и это если предположить, что они проглотили их температуры плавления (0 по Цельсию). Это означает, например, что калории, содержащиеся в стандартной Кока-колы (не диетической колы!) может (330 мл) полностью устранены только путем добавления 148 кубики льда к нему.

(...В случае легкомыслия не очевидно, на самом деле не едят 148 кубики льда. Это, вероятно, плохая идея.)

Это подтверждается в этой статье, в которой доктор Вайнер обсуждает, как едят лед сжигает калории. Предостережение: хотя он делает вывод, что "заглатывание один литр льда в сутки, как правило, безопасный" (потому что газировку), он перечисляет следующие рекомендации:

  • Не потреблять больше, чем один литр льда в сутки ", чтобы избежать переохлаждения или необычные охлаждения тела".
  • По аналогичным причинам, будьте очень осторожны, когда едите мороженое в холодную погоду.
  • Не грызть лед, потому что это может повредить вашим зубам, повреждения десен или эмали, или ранить твои височно-нижнечелюстного сустава.
  • Для детей, количество льда попадает в организм следует держать под контролем и связаны с их массой тела и возможность, сообщайте о любых проблемах. Не кладите лед в рот дети, которые не могут сказать вам, если их мозг был заморожен.