Спасибо за ответы, но они смешаны правильные и неправильные концепции. Я изменил мой профиль отображаемое имя Яна К. надеюсь, что помогает Просто попробовать, я считаю минусами немного суровым и необоснованным, поскольку сама постановка вопроса показал усилия (несмотря на то, что не по теме). Вы также можете задать в [мета] „х на тему“ Добро пожаловать в Здоровья, KYHSGeekCode! Пожалуйста [тур] и читаем [справка]. Что имеет свой предварительное исследование по этому открыл вас до сих пор? Вы можете улучшить ваш вопрос, чтобы соответствовать правилам сайта с [правка] и [задать]. Спасибо! в Э. Р. посетите как написано в названии Так мне интересно, если кто имеет какие-либо идеи. Это медицинское заключение, правильный термин для такого рода письмо, или это должно быть письмо врача, либо выписной эпикриз, или письмо-направление? Я хочу использовать правильный термин в этом вопросе.

Каждый получает закружилась голова до некоторой степени, когда они встают вдруг из лежачем положении (лежа) или даже сидя. Когда значительные, это называется ортостатическая гипотензия. Наиболее частой причиной в 'нормальный' человек, потому что вены на ваших ногах держать больше крови пропорционально лежа, чем при стоянии и ходьбе. Когда ты вдруг стоишь, кровь, возвращаясь к сердцу в недостаточном для снабжения вашего мозга мгновенно (т. е. ваш сердечный выброс уменьшается.) Ответ, действительно, вставать медленно.

Кроме того, держать хорошо увлажненной может помочь, поскольку в лежачем положении венозной емкости является высокой, двигаться мышцы ваших ног - все они-от кончиков пальцев ног вверх, чтобы увеличить возврат крови к сердцу. Начать, указывая пальцами (всей ногой) вниз, затем вверх несколько раз, поверните ваши лодыжки, вытяните ноги, согните ноги в коленях, прижми колени, раздвинуть их в стороны против сопротивления и т. д. Если ты лежишь на спине, перевернуться раз или два и обратно. То ли все это помогло.

Если это происходит только по утрам, держать воду рядом с кроватью и выпить пару стаканов воды (около 16 унций) и раньше вставать (в идеале до 30 минут раньше), и поднять голову вашей кровати.

Получают достаточную физическую нагрузку.

Есть много медицинских причин головокружение при стоянии, а также. Из-за вашего возраста и как долго это происходит, нужно было бы сделать несколько тестов, чтобы увидеть, если ваша нервная система может быстро реагировать на внезапные изменения сердечного выброса (это называется вегетативной дисфункции).

Если это достаточно хлопотно, более углубленной оценки должно быть сделано. Только хороший осмотр врач может сказать, если он достаточно значителен, чтобы гарантировать дальнейшее расследование. Если вы недовольны подход вашего врача, получить второе мнение.

Прежде всего, принимать советы @DoctorWhom в своем комментарии.

в статье ниже рассмотрены некоторые страшные вещи. Пожалуйста, имейте в виду, что в силу вашего возраста, вы вряд ли у многих из этих условий.

Профилактика и лечение ортостатической гипотонии: как легко, как А, B, С